Wie das Gehirn dein Gewicht steuert

Die Bedeutung des Nervensystems beim Erreichen des Wunschgewichts

Tauche ein in die faszinierende Welt der Neurologie und entdecke, wie dein Gehirn eine entscheidende Rolle bei der Steuerung deines Gewichts, der Regulation deines Appetits und vielen anderen Aspekten deiner Ernährung spielt. Dieser Kurs bietet dir einen tiefen Einblick in die komplexen Zusammenhänge zwischen dem Gehirn, dem Verhalten und verschiedenen Bereichen des Nervensystems, die deine Ernährung beeinflussen.
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Inhalte

  • 1

    Neurozentrierte Ernährung

  • 2

    Neuroanatomie

    • Präfrontaler Cortex
    • Anteriore cinguläre Cortex
    • Hippocampus
    • Hypothalamus
    • Anteriore Cinguläre Cortex
  • 3

    Strategien zur Gewichtsregulation

    • Anorexie
    • Dermatome
    • Atmung und Atemwiderstandstraining
  • 4

    Vagus und Interozeption

    • Vagus - Anatomie und Funktion
    • Vagusaktivierung
    • Vagusaktivierung im Überblick

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Erfahre wie Störungen des Nervensystems deine Gewichtskontrolle erschweren.

Los geht´s

FAQ

  • Für wen eignet sich dieser Kurs?

    Primär für Coaches und Ernährungsberater, die einen neuen Ansatz bei der Gewichtsregulierung haben wollen und wissen möchten, wie die Neurologie hinter der Ernährung funktioniert.

  • Welche Inhalte liefert das Webinar genau?

    Neurologie der Ernährung und Gewichtsregulation, diverse Assessments zur Bestimmung optimaler Lebensmittel, Interozeption und Vagusstimulation, personalisierte Ernährung basierend auf der Funktion des Nervensystems und vieles mehr

  • Was kann ich als praktischen Nutzen aus dem Webinar ziehen?

    Nach dem Kurs hast du neue Ansätze zur Gewichtsoptimierung.

Inhalte

Themen, die in der Fortbildung besprochen werden:

  • Ernährung aus einer neuro-zentrierten Perspektive

  • wie unsere Innenwahrnehmung unsere Essgewohnheit beeinflusst

  • Stimulation des Vagus zur AppetitkontrolleIndividualisierte Assessments zur Auswahl geeigneter Lebensmittel

  • Blick auf Themen wie Anorexie und die Neurologie dahinter

  • Regulation des autonomen Nervensystems als wichtigen "Key Player" bei der Gewichtsregulation

  • wie Schlafstörungen unsere Ernährung stört und unsere Gewichtsregulation negativ beeinflusst